고령자 나이가 들어도 새로운 걸 배우는 건 뇌에게 최고의 선물이에요‘이 나이에 뭘 새로 배워’, ‘이젠 머리가 예전 같지 않아서 기억이 잘 안 나’고령자들께서 자주 하시는 말씀이에요. 하지만 요즘은 상황이 조금 달라졌습니다.스마트폰, 태블릿, 인터넷 등 디지털 세상이 일상이 되어버린 요즘,나이가 들어도 새로운 것을 계속 접하고 배우는 것이 오히려 인지 건강 유지에 도움이 된다는 연구도 점점 늘고 있거든요. 특히 디지털 기기 사용법을 배우는 것은 단순히 기계를 다루는 것을 넘어서두뇌 활동을 자극하고, 새로운 정보처리 회로를 만드는 데 매우 긍정적인 영향을 줍니다.처음엔 익숙하지 않아서 머리가 복잡하고 어렵게 느껴지더라도,이러한 불편함조차도 뇌에게는 ‘훈련’이 되고, 기억력 유지에 도움이 되는 자극이 될 수..